Unsere finnische Sauna ist während der gesamten Öffnungszeit für Sie bereit. Damit sie für alle ein Ort der Ruhe und Erholung bleibt, gelten diese Regeln. Sie ergänzen die Hausordnung; mit dem Betreten des Saunabereichs erkennen Sie beide an.
1. Zutritt
- Die Sauna ist ab 16 Jahren zugänglich.
- Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.
- Letzter Saunaeintritt 45 Minuten vor Schließung.
2. Hygiene
- Vor dem Saunagang gründlich duschen und abtrocknen.
- In der Sauna ist ein Handtuch oder Saunatuch unter dem gesamten Körper Pflicht — kein Hautkontakt und kein Schweiß auf dem Holz. Saunatücher sind an der Rezeption erhältlich.
- Schuhe bleiben vor der Sauna; im Relaxbereich Handtuch oder Bademantel.
- Nach dem Saunagang duschen, bevor Sie den Relaxbereich oder die Trainingsfläche nutzen.
3. Ruhe
- Die Sauna und der Relaxbereich sind Ruhezonen — bitte nicht telefonieren, keine lauten Gespräche.
- Mobiltelefone bleiben im Spind. Foto- und Videoaufnahmen sind im gesamten Sauna- und Relaxbereich nicht gestattet.
- Liegen werden nicht mit Handtüchern reserviert.
4. Sicherheit
- Kein Aufguss durch Gäste — Wasser oder andere Flüssigkeiten dürfen nur vom Personal auf den Ofen gegeben werden.
- Keine Gegenstände auf oder an den Saunaofen legen (Handtücher, Kleidung, Zeitungen).
- Keine Speisen, Getränke aus Glas oder Alkohol im Saunabereich. Trinken Sie ausreichend Wasser — vor und nach dem Saunagang, an der Bar oder aus geschlossenen Flaschen.
- Fühlen Sie sich unwohl, verlassen Sie die Sauna sofort und informieren Sie das Personal — wir sind während der gesamten Öffnungszeit für Sie da.
5. So saunieren Sie richtig — unsere Empfehlung
- Duschen und gut abtrocknen — trockene Haut schwitzt schneller.
- 8 bis 15 Minuten in der Sauna; hören Sie auf Ihren Körper, nicht auf die Uhr.
- Danach abkühlen: frische Luft, kalte Dusche, dann Ruhe im Relaxbereich.
- 2 bis 3 Saunagänge sind ideal — mehr bringt nicht mehr.
- Nicht mit vollem Magen und nicht unmittelbar nach intensivem Training in die Sauna; gönnen Sie sich vorher ein paar Minuten Ruhe.
Gesundheitshinweis. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, akuten Infekten, Fieber, Venenerkrankungen, offenen Wunden oder in der Schwangerschaft sprechen Sie bitte vor dem Saunieren mit Ihrem Arzt. Personen unter Alkohol- oder Medikamenteneinfluss dürfen die Sauna nicht nutzen. Das Saunieren erfolgt auf eigene Verantwortung.
Danke, dass Sie die Sauna so erhalten, wie sie sein soll. Wir wünschen gute Erholung.